2026-06-02

Ep.23 當了爸媽以後，別忘了先當彼此的伴侶 ft.曾心怡臨床心理師

本集來賓：心理師的媽寶研究室—曾心怡臨床心理師 著有：《愛，可以不辛苦》 心怡訪問慧玲這裡聽：伴旅心時間 Ep.134 給迷路的妳，找回追夢的勇氣 很多人成為爸媽之後，生活的重心慢慢都放在孩子身上，卻忘了夫妻關係其實才是家庭最重要的基礎。 這一集和曾心怡心理師，一起聊聊伴侶關係中的溝通、情緒與依附模式，我們談到母職守門、夫妻衝突、如何表達需求，以及當關係卡住的時候，如何重新回到彼此身邊。 【本集重點】 — 家庭的核心其實是夫妻關係，而不只是孩子 — 許多衝突背後，都藏著沒有被說出口的需求 — 母職守門容易讓爸爸越來越沒有參與感 — 情緒來的時候，先照顧自己比急著解決問題更重要 — 用伴侶的身份和對方說話，而不只是孩子的爸媽 — 關係中的安全感，需要自己一起練習建立 — 好的婚姻不是不吵架，而是願意一次次修復彼此 歡迎找我一起做有趣的事情 📩 iamlynnhsu@gmail.com Intagram：https://instagram.com/iamlynnhsu

2026-05-25

Ep.22 曾經講話結巴的小孩，後來成了聲音教練 ft.羅鈞鴻/小虎老師

【本集來賓】聲音教練：羅鈞鴻（小虎老師） Facebook｜Instagram｜最新課程 《21 天聲音升級計劃》正式開跑！05/25－06/25 輸入折扣碼「tiger300」，即可享有募資方案再折 300 元優惠 ✨（節目中口誤，這裡是正確的折扣碼喔！） 這一集邀請到我的先生小虎，很多人現在認識他，是因為他的聲音、表達能力與舞台魅力，但其實小時候的他，是一個會口吃、害怕開口說話的孩子，這集我們聊聲音，也聊那些藏在聲音背後的自卑、焦慮與不敢被看見的時刻！ 【本集重點】 * 很多人不敢說話，真正卡住的其實是害怕被否定 * 聲音的改變，不只靠技巧，也和身體狀態有關 * 當一個人開始接納自己，聲音才會慢慢放鬆 * 誠實說出自己的脆弱，反而更容易被理解與支持 * 真正的表達，不是變成另一個人，而是更靠近真實的自己 📩 iamlynnhsu@gmail.com Instagram：https://instagram.com/iamlynnhsu

2026-05-19

Ep.21 在工作中找到自己的優勢，比努力更重要 ft. Grace（Betweengos 創辦人）

本集來賓：Grace（Founder of @betweengos｜《優勢思維》作者 ｜ 《最近工作還好嗎》主持人） 了解自己的優勢角色後，該怎麼應用在工作與生活中？ 【十年職涯服務平台 × 7000+ 位學員實證】 《優勢思維 2.0》線上課程 用獨家 ISME 優勢測驗，以及優勢鍛鍊系統 帶你潛能分析 x 職場定位 x 優勢應用，看見清晰的職涯下一步 【慧玲粉絲限定優惠】 👉 包含【ISME 職場優勢測驗】正式版（市價 600 元） 👉 結帳輸入「lynn300」再折 $300（6/21 前享限時優惠） ► https://bgs.pse.is/948zam 【本集重點】 * 測驗不是拿來限制自己，而是幫助我們更理解自己 * 很多焦慮，其實只是因為把自己放錯位置 * 工作裡，有人喜歡彈性，有人需要流程，把想法寫出來，溝通真的差很多 * 職涯不一定要離職，有時候重新定位就會差很多 * 認識自己的特質，也能改善家庭與親子關係 📩 iamlynnhsu@gmail.com Intagram：https://instagram.com/iamlynnhsu